Maximiser son impact à l'oral : Atelier
Cet atelier interactif vous offre des outils pratiques et des techniques éprouvées pour rendre vos prises de parole claires, vivantes et convaincantes en présence et à distance.
Cet atelier s’adresse aux managers, chefs de projets, ingénieurs, futurs dirigeants et toute personne qui souhaite renforcer son impact à l’oral.
Aucun
Exercices vocaux, posturaux et respiratoires simulation, visualisation
Mieux utiliser sa voix et sa communication non verbale à l'oral; Rendre ses prises de parole claires, vivantes et convaincantes; Gérer son stress.
Techniques vocales, posturales, respiratoires, techniques de prise de parole, boite à outils anti stress.
3h30 de 9h à 12h30 ou de 14h à 17h30.
À distance
Des exercices valident les acquis tout au long de l’atelier. La mesure de la satisfaction des stagiaires sur la globalité de l'atelier est réalisée à la fin.
Livret pédagogique "Boite à outils"
200€ l'atelier par participant. Minimum 3, maximum 8.
MODULE 1
Parler avec assurance
- Les fondamentaux de la voix, de la respiration et de la posture :
- Adopter une posture ouverte stable et détendue (en position assise et debout)
- Renforcer ses appuis
- Utiliser la respiration abdominale
- Placer et projeter sa voix
- Découvrir la puissance vocale
- Développer tonicité et endurance vocale
- Affiner sa diction
- Réguler son énergie
Travaux pratiques :
Training vocal, postural et respiratoire. Bilan vocal et postural personnalisé.
MODULE 2
Renforcer son impact à l'oral
- Les fondamentaux d'une communication vivante et convaincante :
- Communiquer une image positive
- Aérer et rythmer son discours
- Utiliser les trois C : être clair, court, concis
- Partager ses convictions
- Dire les choses positivement
- Utiliser son regard et sa gestuelle pour impliquer et capter son auditoire
- Utiliser des intentions mobilisatrice
- Développer sa théâtralité
Travaux pratiques :
Simulation d'une introduction de prise de parole tirée du contexte professionnel (en public, en réunion, en face à face). Débriefing collectif et personnalisé.
- Avant l'atelier préparer par écrit l’introduction d’une prise de parole (en public ou en réunion ou en face à face).
MODULE 3
Gérer son stress
- Adopter une posture dynamique et ouverte.
- Renforcer ses appuis, son ancrage : gagner en stabilité et en confiance.
- Éliminer ses tensions en temps réel
- Se relaxer, respirer
- Stabiliser souffle et voix
- Utiliser les techniques de visualisation positive.
- Gérer sa respiration
- Gérer son débit, utiliser les 5 appuis :ancrage, gestuelle, regard, silence, articulation
- Investir l’espace
- Affirmer sa présence
Travaux pratiques :
Exercice de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation
Prêt à développer votre leadership ?
Contactez-moi dès aujourd'hui pour échanger sur vos besoins et vos défis.
Cet échange est votre premier pas vers la réalisation de vos objectifs !
