Développer sa voix pour renforcer son impact à l’oral

Contenu de la formation : JOUR 1

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Parler avec assurance

• Maîtrise des techniques fondamentales : s’ancrer. Adopter une posture ouverte. Respirer.
• Placer et projeter sa voix pour se faire entendre et renforcer son endurance vocale. Articuler.
• Travaux pratiques : bilan vocal et postural personnalisé.

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Optimiser son expression

• Prendre conscience de sa respiration, faire le lien entre souffle et la voix.
• Parler d’une voix calme et assurée, faire le lien entre les tensions corporelles et le timbre de la voix.
• Jouer avec sa voix : intonation, accentuation, débit, articulation, silence, volume.
• Éliminer ses tics de langage, développer l’auto-écoute.
• Travaux pratiques :
• Exercice 1 : respiration, technique vocale. Jeux sur les caractéristiques de la voix.
• Exercice 2 : lire un texte dans la peau de plusieurs personnages.

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Rendre son discours vivant et convaincant

• Aérer son discours : respecter la ponctuation, marquer les points, utiliser les silences.
• Moduler sa voix, développer son expressivité vocale.
• Utiliser sa gestuelle pour soutenir et structurer son discours.
• Faire des phrases courtes. Utiliser les 3C : être clair court, concis.
• Raconter plutôt que qu’énoncer. Utiliser son regard pour impliquer l’interlocuteur.
• Travaux pratiques : jeux sur les caractéristiques de la voix : rythme, accentuation, débit, intonation, volume.

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Contenu de la formation : JOUR 2

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Découvrir sa voix

• Découvrir comment fonctionne sa voix : le souffle, les cordes vocales, les résonateurs.
• Repérer les caractéristiques de sa voix, sa hauteur, son placement, sa dynamique.
• Apprivoiser sa voix, son empreinte vocale. Affiner son écoute interne et externe.
• Analyser ses zones d’effort et de confort pour parler avec aisance.
• Réaliser son auto diagnostic vocal.
• Travaux pratiques : Enregistrement d’un message téléphonique. Débriefing personnalisé.

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Prendre conscience de sa respiration et de ses résonances

• Adopter une posture ouverte, stable et détendue (assise et debout). Renforcer ses appuis.
• Utiliser sa respiration abdominale et costale.
• Trouver son équilibre respiratoire (ni trop d’air ni pas assez).
• Placer et projeter sa voix. Développer la tonicité et l’endurance vocale.
• Préciser son articulation.
• Travaux pratiques : Training vocal, postural et respiratoire. Vocalises. Improvisation vocale.

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Développer sa force de conviction et son affirmation

• Investir l’espace
• Mobiliser son énergie et mettre en scène son récit : interpréter, théâtraliser.
• Jouer avec les silences.
• Poser et projeter sa voix.
• Incarner son discours.
• Parler avec conviction.

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• Travaux pratiques :
• 1 : Lecture neutre et lecture expressive.
• 2 : Mise en application sur la tirade de Cyrano.
• 3 : Simulation filmée tirée du contexte professionnel.
• 4 : Débriefing personnalisé.